Đuôi bò hầm câu kỷ món bổ cho moi nhà
Ngăn ngừa viêm khớp 
Chữa cận thị bằng món ăn
Tự xoa bóp – Biện pháp dưỡng sinh hiệu quả
Y HỌC
KHỬ MÙI HÔI CƠ THỂThuốc bôi chữa “hồ xú uế” (hôi nách) • Thân, rễ gừng gió 20gr, 4gr hột long não. Gừng để nguyên vỏ (rửa sạch), xắt lát mỏng, sao cháy vàng, trộn với 1 viên long não, tán nhuyễn, xoa vào... |
 PHÒNG NGỪA NGỘ ĐỘC NẤMNhưng không hẳn nấm nào cũng ăn được. Nếu không biết cách nhận diện, quen với mỗi loại nấm lành và nấm độc, người ăn nấm chỉ sau nửa giờ sẽ bị ngộ độc, nôn mửa dẫn đến tử vong... |
Trị đau lưng hiệu quảTrong Đông y, đau lưng được gọi là yêu thống, thường liên quan đến các bệnh về thận như có sỏi, viêm, ứ nước. Bệnh còn do phong thấp hoặc các cơ chằng vùng lưng bị tổn thương do tại... |
Những bài thuốc bổ thận quý của dân gianHiện nay, không chỉ các cụ già mà nhiều vị trung niên cũng có những biểu hiện như trên mà từ chuyên môn gọi là ‘già trước tuổi’. Những chứng bệnh này, đã và đang ảnh hưởng rất lớn đến... |
 Những bài thuốc đông y chữa đái dắtTheo bác sĩ Thu Vân: đái dắt là hiện tượng đi đái nhiều lần trong một ngày nhưng lượng nước tiểu ít và thường có màu vàng đục gây khó chịu cho người bệnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến... |
| Mẹo nhỏ để “đánh bật” thói quen dùng đường |
 |
 |
|
Từ bỏ thói quen xấu đó bằng những mẹo nhỏ sau đây nhé.
7. Tránh xa các chất ngọt nhân tạo Đôi khi chúng ta
dùng chất ngọt nhân tạo vì nghĩ rằng nó tốt hơn đường. Tuy nhiên có rất
nhiều trường hợp chất ngọt nhân tạo lại chứa lượng đường lớn và các
thành phất khác không tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Tốt nhất là hạn
chế sử dụng các chất này trong món ăn.
6. Loại bỏ các thực phẩm chứa đường ra khỏi nhà Thông thường nếu nhà
bạn luôn dự trữ những hương vị ngọt yêu thích như sô cô la, bánh, kẹo
thì rất khó để kiềm chế được sự quyến rũ từ các thực phẩm này. Nếu không
có, chắc chắn bạn sẽ không để ý và không ăn chúng. Vậy tại sao không
loại bỏ tất cả các thực phẩm này để ngăn chặn cơn thèm?
5. Sử dụng mật ong trong nấu ăn hoặc ăn trực tiếp Mật ong tương tự như
hoa quả và rất tốt cho sức khoẻ. Nó chứa lượng đường tự nhiên mà cơ thể
không cần phải làm việc để hấp thụ nó. Bạn có thể sử dụng mật ong cho
vào trà hoặc nhiều món ăn khác nhau thay vì dùng đường.
4. Hạn chế đường có thể giúp bạn giảm cân Cắt giảm một số đồ
ngọt không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp cơ thể bạn giảm được một
chút trọng lượng cơ thể. Đó là lý do tại sao nhiều người muốn giảm cân
thì cũng sẽ giảm lượng đường lấy vào.
3. Thay thế đường bằng trái cây Trái cây chính là
thực phẩm chứa đường tự nhiên tốt cho sức khoẻ hơn rất nhiều đường nhân
tạo. Trái cây không chỉ cung cấp năng lượng mà còn khiến cơ thể bạn khoẻ
mạnh, tinh thần phấn chấn, làn da mịn màng và sức đề kháng tốt hơn rất
nhiều.
2. Cắt giảm từ từ các thực phẩm chứa đường Điều quan trọng
không phải là bạn buộc phải loại bỏ hết tất cả các thực phẩm chứa đường,
đồ ngọt ra khỏi chế độ ăn kiêng của bạn ngay. Làm thế bạn chỉ cố gắng
được một hai ngày đầu sau đó cơn thèm ngọt còn khiến bạn tặc lưỡi ăn
nhiều hơn để bổ sung bù những gì đã thiếu. Hãy từ từ cắt giảm các loại
thức ăn chứa ngọt để bạn không thấy thèm và cảm thấy khổ sở vì thiếu nó.
1. Đường gây hại cho răng Đồ ngọt nếu ăn với
một lượng lớn có thể gây sâu răng, hỏng men răng, thậm chí gây mục răng.
Sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu, hơi thở có mùi mà cũng rất tổn
hại sức khoẻ. Với những ý nghĩ về tác hại từ đường gây ra, bạn có thể
quyết tâm hơn để từ bỏ thói quen ăn đường, giữ cho mình một hàm răng
chắc khoẻ trắng đẹp với nụ cười tự tin hấp dẫn, bạn nhé.
Minh Anh Theo AWT
|
CÔNG TY TRÁCH NHIỆM HỮU HẠN THƯƠNG MẠI FCM