Một chiếc xúc xích mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư tụy
Crôm và sức khoẻ
Atisô dùng thế nào?
Cây trinh nữ chữa xương khớp
Gừng tươi chữa bệnh
Lợi ích của quả anh đào
Y HỌC
 4 bài thuốc chữa bệnh từ mítTheo y học cổ truyền mít có vị ngọt, khí thơm, tính không độc, có tác dụng chỉ khát, ích khí, giải say rượu…Cây mít được trồng phổ biến khắp nước ta, có rất nhiều loại như mít mật, mít... |
 Vị thuốc từ cây sảĐuổi ruồi muỗi, bọ chét, xua rắn rết, giải cảm, vừa làm sạch môi trường, vừa có tác dụng phòng bệnh, sả được sử dụng rộng rãi như là một loại cây thuốc và gia vị dễ trồng. |
 Dinh dưỡng tuyệt vời từ khoai langKhoai lang có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Có thể thay thế khoai lang cho bữa ăn chính của trẻ? Bác sĩ chuyên khoa 1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM chia sẻ cùng bạn... |
Đu đủ làm thuốcBài thuốc dân gian từ đu đủ mà hầu như ai cũng biết là món ăn lợi sữa. Khi sản phụ không đủ sữa nuôi con, các bà mẹ thường mua chân giò về hầm đu đủ. |
 Tuyết nhĩ phòng ngừa ung thưTuyết nhĩ không chỉ là một loại thực phẩm quý, giàu chất đạm mà dịch chiết từ tuyết nhĩ có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch, phòng chống tế bào ung thư và bảo vệ... |
| Thực phẩm cần thiết cho trẻ |
 |
 |
|
Cà
rốt
Cà rốt rất giàu chất beta-carotene. Có thể "biến" nó thành một loại trái cây bằng cách gọt vỏ ngoài, rửa sạch rồi cho vào túi ni-lông để trẻ mang theo đến trường làm quà vặt trong giờ nghỉ, hoặc mang theo khi đi picnic, hoạt động thể thao. Đối với trẻ ở tuổi tập đi, hấp cà rốt chín mềm rồi cắt ra thành từng miếng nhỏ để trẻ dễ ăn.
Phô-mai Phô-mai
cung cấp nhiều canxi giúp cho sự hình thành và phát triển xương. Mỗi
ngày nên cho trẻ ăn một miếng phô-mai 125 milligrams. Đối với trẻ 1
tuổi, cần
500 milligrams/ngày, trẻ từ 2-8 tuổi cần 800 milligrams/ngày. Nếu trẻ
ngán ăn
phô-mai thì có thể kết hợp nấu với các loại rau cải hoặc món pasta để
làm đa
dạng khẩu vị cho bé.
Ngũ cốc Là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, trong đó chất sắt và vitamin B rất tốt cho tế bào máu. Nên dùng ngũ cốc làm bữa ăn sáng cho trẻ mỗi ngày. Bông cải xanh
Trẻ có thể hấp thụ được nhiều canxi và vitamin C trong món bông cải xanh. Đơn giản nhất là luộc, hoặc có thể làm bánh pizza phủ đầy bông cải xanh, vừa đẹp mắt, lại ngon miệng, hấp dẫn. Ngoài ra, các loại rau cải trộn và các loại đậu cũng cung cấp nhiều protein, vitamin B, chất xơ. Nên nấu canh, súp hoặc trộn với cơm cho trẻ dễ ăn. Khoai tây nướng Thay
vì cho trẻ ăn món khoai tây chiên đẫm dầu mỡ thông thường, bạn có thể
làm
món khoai tây nướng - vừa cung cấp kali, chất xơ, lại ít béo.
Nước cam
Nước cam nguyên chất là nguồn dinh dưỡng tự nhiên chứa nhiều vitamin C, chất xơ và kali, giúp trẻ củng cố thêm nguồn canxi, là lựa chọn tốt để thay thế trong trường hợp trẻ không hảo sữa. Bơ đậu phộng Bơ đậu phộng giàu protein. Phết bơ lên bánh mì hay pha loãng với nước trộn kèm cần tây, táo xắt miếng mỏng hay các khoanh chuối tròn, cũng trở thành món ăn bổ dưỡng, dễ "dụ" trẻ. Trái kiwi Kiwi được cho là chứa nhiều vitamin C hơn cam, nó cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các tác hại hằng ngày. Trứng Món trứng bác tập hợp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ trong quá trình phát triển, đặc biệt là với bé trai để phát triển cơ bắp (do có vitamin D giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi). TheoThủy Linh
|
CÔNG TY TRÁCH NHIỆM HỮU HẠN THƯƠNG MẠI FCM